“MỖI PHÚT ĐỀU CÓ GIÁ TRỊ”
Ngày 29/10 được WHO lựa chọn là Ngày Đột quỵ Thế giới. Năm 2025, Tổ chức Đột quỵ Thế giới (WSO) tiếp tục đẩy mạnh chiến dịch toàn cầu “Mỗi phút đều có giá trị” (Every Minute Counts), lồng ghép với chủ đề chính “Bringing stroke advocacy and awareness together to drive action on stroke” (Kết hợp vận động và nâng cao nhận thức để thúc đẩy hành động phòng chống đột quỵ).
Thông điệp này cấp thiết hơn bao giờ hết khi đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong và tàn phế hàng đầu thế giới. Tại Việt Nam, bệnh đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Vì vậy, mỗi người cần trang bị kiến thức để không bị động khi đối mặt với đột quỵ, hiểu biết về cách phòng chống căn bệnh này sẽ là cơ sở bảo vệ sức khỏe của bản thân và những người xung quanh.
QUY TẮC F.A.S.T. ĐỂ NHẬN BIẾT NGƯỜI BỊ ĐỘT QUỴ
F (Face): Méo miệng, lệch mặt một bên.
A (Arm): Yếu tay, không thể giơ hai tay qua đầu cùng lúc.
S (Speech): Nói ngọng, nói khó, nói không rõ chữ.
T (Time): Thời điểm vàng – GỌI NGAY CẤP CỨU 115
MỘT SỐ CÁCH PHÒNG NGỪA BỆNH ĐỘT QUỴ
- Vận động thể chất: Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày (đi bộ, đạp xe, yoga…).
- Kiểm soát yếu tố nguy cơ: Kiểm tra huyết áp thường xuyên bởi đây là nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ, đồng thời kiểm soát tốt đường huyết và mỡ máu.
- Duy trì lối sống lành mạnh: Ăn giảm muối, tăng cường rau xanh, trái cây; nói không với thuốc lá; hạn chế rượu bia…
